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為小伙伴們介紹食用花生油的功效和作用

文章出處:www.guqdqs.live 作者:冠群坊食用油人氣: 發表時間:2016-04-09 13:34

  為小伙伴們介紹食用花生油的功效和作用

  提起來花生,人們就想起來花生的種種益處,比如花生可以保健養生,可以預防疾病,增加人們身體上的免疫力等等,相比花生油的功效與作用,很多人容易小瞧了它的防病功效,在選購食用油時總會更加傾向于價格,而不太喜歡關注食用油的功效和營養成分及加工工藝。下面,我們為小伙伴們介紹一下平時經常食用的花生油,究竟有什么功效和作用。

  花生油的功效與作用其實也是比較大的,因為這種花生油之內大概是含有百分之八十以上的不飽和脂肪酸,其中這些東西多屬于油酸或者是亞油酸,另外還是在其中含有了不少的軟磷脂、硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸以及膽堿、甾醇、維生素E、麥胚酚等對人們的身體健康都是很有幫助的營養元素。這些營養物質,都是人體所不可或缺的,所以在平時適當吃一些花生油還是有好處的。

  花生油可使人體內膽固醇分解為膽汁酸并排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量;花生油熟食,有潤腸逐蟲之功效,可治療蛔蟲性腸梗阻。經常食用花生油,可以防止皮膚皺裂老化,保護血管壁,防止血栓形成,有助于預防動脈硬化和冠心病。

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