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長期吃花生油好嗎?

文章出處:www.guqdqs.live 作者:冠群坊食用油人氣: 發表時間:2017-07-21 17:25

  濟南花生油小編介紹長期吃花生油好嗎?

  1、由于花生油中含有大量脂肪,食用過多會對心腦血管帶來的負面影響。

  2、花生油是花生經過壓榨而產生的油,有濃厚的香味。別名又叫落花生油。

  3、營養價值方面,花生油富含多種脂肪酸及鋅等多種微量元素和維生素E、白藜蘆醇等。其中,飽和脂肪酸約占19%,單不飽和脂肪酸約占41%,多不飽和脂肪約占38.4%,其他脂肪酸約占1%。

  4、花生油營養豐富,老少皆宜。適量食用花生油有益于心腦血管,可以預防腫瘤,還能減少血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病。

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